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Selbstliebe als Schutz vor chronischem Stress Du kannst nie NEIN sagen? Du bist übermäßig ehrgeizig? Du strebst nach Perfektionismus und...

ZUTATEN 8 Medjool Datteln 100 g Hafermehl ein Schuss Pflanzenmilch 30 g Schoko Protein (ich nutze ein hochwertiges Proteinpulver ohne...

Dein Frühstück sollte deinen Körper fit für den Tag machen💪! 3 EL Hafer-/Buchweizenflocken 1 TL Flohsamenschalen 30 g Proteinpulver...

Dieser vegane saftige Bananen-Zimt-Kuchen 🍌 ohne Zucker ist schnell gemacht, gesund und lecker 😋. Du benötigst dafür nur eine Schüssel...

Weißt Du, was Vitamin C mit Cholesterin zu tun hat? Vitamin C ist u.a. an der Bildung von Kollagen und Elastin beteiligt, die für...

Omega-3-Fettsäuren sind essenziell für unsere Gesundheit, insbesondere für Herz, Gehirn, Augen und zur Entzündungshemmung. Sie sind...