

Wie Du Dich vor Erschöpfung und Burnout schützen kannst
Selbstliebe als Schutz vor chronischem Stress Du kannst nie NEIN sagen? Du bist übermäßig ehrgeizig? Du strebst nach Perfektionismus und...


Brownie-Protein-Balls
ZUTATEN 8 Medjool Datteln 100 g Hafermehl ein Schuss Pflanzenmilch 30 g Schoko Protein (ich nutze ein hochwertiges Proteinpulver ohne...


Gesundes, sättigendes Protein Frühstück
Dein Frühstück sollte deinen Körper fit für den Tag machen💪! 3 EL Hafer-/Buchweizenflocken 1 TL Flohsamenschalen 30 g Proteinpulver...